TÉCNICAS DE CONTROL DEL AIRE EN LA RESPIRACIÓN. Parte 2.

Es fundamental subrayar que en el ámbito del canto, todos los procesos, aunque en distintas proporciones, se asemejan a los que tienen lugar en el lenguaje hablado. Es esencial emular la naturaleza del habla tanto en la gestión de la respiración como en la producción de resonancias y la articulación al cantar. El canto se considera una forma de expresión elevada, y es crucial conservar su belleza inherente. El aire inhalado debe transformarse en sonido para que este adquiera amplitud y claridad. Cuando se produce demasiado aire en relación con el sonido, la voz puede volverse confusa y opaca, recordando más bien una fuga de gas.

La inspiración debe ser controlada y fluir lentamente, ascendiendo desde el tórax hacia los resonadores, y ser sostenida brevemente en la boca antes de ser liberada. De esta manera, se logra gestionar su emisión en el espacio vocal, que está compuesto por los órganos bucales y otros resonadores.

Es de gran importancia llevar a cabo ejercicios diarios de respiración profunda, no tanto porque el canto siempre requiera una respiración profunda, sino para fortalecer, suavizar y tener un dominio completo de los músculos respiratorios.

PARTE PRÁCTICO

La respiración consta de tres fases:

Primera fase:

Inhalación (a través de las fosas nasales) que es profunda, abundante, silenciosa y rápida, como si estuviera aspirando el aroma de su comida o perfume favorito.

Segunda fase:

Retención o detención del aire inhalado en la primera fase. Después de inhalar suficiente aire hasta llenar el diafragma y los pulmones, se bloquea la entrada de aire. Esto causa que las costillas se expandan y se experimente la sensación de descansar sobre ellas.

Tercera fase:

Exhalación. Durante este proceso, el aire se libera de manera lenta, controlada, y obediente. La caja torácica y el abdomen se mantienen expandidos el mayor tiempo posible.

Con el objetivo de simplificar el manejo de la respiración y la exhalación tranquila y uniforme, es necesario que los músculos apliquen una leve presión hacia abajo, generando una sensación similar a la que se experimenta al exhalar durante un bostezo.